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    婦兒保健

    寶媽注意了:寶寶輔食添加有誤區

    作者:魏娜 來源:兒科二科 點擊數: 更新時間:2019/1/24 10:09:33

    在嬰兒階段,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,滿六個月開始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應給予寶寶一些固體實物,這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

    但是,有些寶媽對輔食的概念不夠了解,靠自己的理解給寶寶添加輔食。下列食物作為寶寶輔食營養不夠,長期食用會導致寶寶營養不良,影響寶寶的成長發育。

    1、清粥。

    很多寶媽為了讓寶寶吃進去的輔食更容易消化,一般都會選擇清粥。但清粥的成分主要是淀粉和水,缺乏蛋白質和維生素,很難滿足寶寶的營養需求。剛開始添加輔食的寶寶處于成長發育黃金期,雖然胃口不大,可是對于營養的需求較高。喂這種低營養密度的食物也能讓寶寶產生飽腹感,從而也會影響到對于奶水的攝入,這時候營養不良不說,還會影響寶寶的智力發育。

    2、果汁

    有的寶媽覺得水果營養成分很高,寶寶又不能咀嚼,就給寶寶喝鮮榨果汁當做輔食。美國兒科學會曾在《兒童飲用果汁指南》中明確指出,果汁屬于高糖飲料,容易導致寶寶肥胖和齲齒,一歲以下的兒童不能添加果汁。

    3、煮菜水

    缺乏經驗的寶媽考慮到寶寶腸胃吸收消化的問題,會給寶寶直接喂菜水。菜水指用開水煮過蔬菜后,過濾蔬菜渣得到的湯水。

    然而,水煮菜的過程會讓蔬菜中殘留的農藥、草酸等之類物質溶于水中,菜水不僅沒有營養價值,反而會危害寶寶的健康。

    總而言之,寶寶輔食知識需要學習,新手父母們可以向經驗豐富的寶媽請教或是查閱書籍,合理搭配寶寶營養。



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